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平板支撑是越久越好吗? 平板支撑是越久越好吗?

平板支撑现在是个大热的健身项目,原因大概就是方便好做,而且众多明星都以平板支撑为乐趣,并在微博上积极分

2017-12-13

《减出我人生2》谭维维平板支撑唱《吻别》 《减出我人生2》谭维维平板支撑唱《吻别》

新浪娱乐讯上周《减出我人生2》播出,来自全国多地的重磅选手首迎“炼狱”引发诸多网友关注,本周四他们将继续

2017-12-13

阔太李念早起运动做平板支撑 侧卧比剪刀手身材棒 阔太李念早起运动做平板支撑 侧卧比剪刀手身材棒

阔太李念早起运动做平板支撑 侧卧比剪刀手身材棒,平板支撑 李念 阔太

2017-12-13

谁说平板支撑坚持越久越牛逼,掌握方法才给力 谁说平板支撑坚持越久越牛逼,掌握方法才给力

平板支撑这两年来一直被传说的神乎其神,很多的时候,已经被封为腹肌锻炼的主要动作之一。实际上,如果你想要

2017-12-12

平板支撑时间怎么提高 推荐五个方法 平板支撑时间怎么提高 推荐五个方法

如何提高平板支撑时间 1、平板支撑对身体的主要肌肉群都能得到锻炼,特别是对腹肌的锻炼有好处,现在人都喜欢

2017-12-12

做平板支撑的时候,为什么会发抖? 做平板支撑的时候,为什么会发抖?

平板支撑是一种肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,能够有效地锻炼腹横肌,是一种训练核心肌群的有效方法

2017-12-12

平板支撑减肚子吗 怎么才能减肚子 平板支撑减肚子吗 怎么才能减肚子

练习平板支撑是没有错的,但是想要利用平板支撑减肚子,那就有问题啦!其实平板支撑的作用当中,减肚子的效果

2017-12-11

平板支撑的真相原来是这样,别再盲目练习了 平板支撑的真相原来是这样,别再盲目练习了

Hello,大家好,我是酷愛健身的ada姐,有一个动作,爱到很多明星的喜爱,包括吴秀波、袁姗姗、秦岚,你们的老公彭

2017-12-11

减肥训练营教你平板支撑让肥胖的小腹无影无踪 减肥训练营教你平板支撑让肥胖的小腹无影无踪

之前封闭减肥训练营的小编一直为大家分享的是关于整体减肥的小方法,今天小编为大家介绍一种针对于腹部的训练

2017-12-11

深圳举办平板支撑挑战赛 外国选手大秀肌肉引关 深圳举办平板支撑挑战赛 外国选手大秀肌肉引关

信心十足 6月25日,深圳福田举办了一场千人平板撑项目挑战赛,活动由大丰收金融、威思达健身俱乐部、世纪汇广场共同发起。来自全国各地区一千多位市民参与了此次活动,其中还

2017-12-08

[健康一点通]平板支撑真的有健身奇效吗? [健康一点通]平板支撑真的有健身奇效吗?

平板支撑是训练核心肌力最常用的方法之一。它的动作很简单:俯卧,两肘打开与肩同宽,肘关节支撑于地面,上臂与躯干尽量保持90°。两脚尖并在一起减少支撑面积。颈部自然伸直

2017-12-08

平板支撑进军营 战士健康迎“八一” 平板支撑进军营 战士健康迎“八一”

平板支撑进军营 战士健康迎“八一”,平板支撑 战士 八一

2017-12-08

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